TELETRABAJO Y TRABAJO REMOTO

PUNTOS PARA QUE FUNCIONE

Considerarlo un trabajo tan serio como el presencial. 

Lo más importante es que tú mismo te lo tomes en serio. Así pues, debes valorar este empleo como cualquier otro.

Marcarse unos horarios y hábitos estrictos.

Otra cuestión básica es establecer una rutina diaria. En este sentido, es recomendable poner el despertador con tiempo, ducharse y desayunar antes de empezar. Igual que si tuviéramos que salir de casa.

Tener un espacio propio donde trabajar.

Trabajar en el dormitorio o la cocina no es buena idea. El desorden o la asociación de ideas con otras obligaciones nos pueden desconcentrar.

Mantener el contacto con los compañeros.

Aunque no los veamos a diario, hay muchas maneras de tener una relación fluida con los compañeros: quedar para comer, hablar por las redes sociales, trabajar presencialmente algunos días, etc.

Separar el ocio de las obligaciones laborales.

El teletrabajo tiene el riesgo de volvernos adictos al mundo laboral. Aunque tengamos acceso al sistema de la empresa o al mail de trabajo, hay que saber separar las diversas parcelas de la vida.

No llevar una vida sedentaria.

Si trabajamos desde casa y además salimos poco a la calle, estamos expuestos a problemas de salud. Así pues, antes o después de trabajar, márcate como objetivo hacer ejercicio.

Hacer pequeñas pausas para comer o estirar los músculos.

Las contracturas pueden aparecer si estamos mucho rato en la misma posición. Igualmente, tenemos derecho a parar durante unos minutos para coger fuerzas.

No consultar las redes sociales.

Cuando trabajamos solos y desde casa, la tentación de consultar las redes sociales es mayor. Evítalas.

Tener un mail y un teléfono de trabajo.

Es útil para separar la parcela personal de la laboral. No uses el correo electrónico privado para trabajar.

Contar con el apoyo de quienes conviven con nosotros.

La familia debe contribuir a respetar los espacios y a no molestar.

OBLIGACIONES DEL EMPLEADOR

1. Debe realizar la verificación de las condiciones del lugar destinado al teletrabajo, para el cumplimiento de las condiciones de seguridad y salud ene le trabajo con la asesoría de su Administradora de Riesgos Laborales.
2. Informar a la ARL la condición de teletrabajo según los acuerdos en su contrato de trabajo.
3. Implementar los correctivos necesarios en el lugar de trabajo del teletrabajador, con la asesoría de la Administradora de Riesgos laborales.
4. Garantizar que los equipos de trabajo suministrados a los teletrabajadores para la tarea a realizar.
5. Informar y dar una copia al teletrabajador de la política de la empresa en materia de seguridad y salud en el trabajo.
6. Definir el perfil para el teletrabajo, es decir establecer un conjunto de características personales y de competencias profesionales.
7. Cumplir con las obligaciones del Sistema del Sistema de Gestión de la Seguridad y salud en el trabajo (SG-SST), definidas en la normativa vigente.
8. Reportar todos los accidentes de trabajo y facilitar los espacios de capacitación y actividades de SGSST.

RIESGOS EN TELETRABAJO

1. BIOLÓGICO: Relacionado con el medio ambiente y entorno con la naturaleza, virus, bacterias y el COVID-19 que es el numero uno en elementos biologicos.
2. PSICOSOCIAL: Son todas las consecuencias en mi ser, en mi espíritu, en mi mente, en mis emociones que ocasiona el teletrabajo como la ansiedad que es una mezcla de estrés y preocupación, muy repetitivamente esta emoción.
3. ELÉCTRICOS Y LOCATIVOS:Son los relacionados con la infraestructura que tengo en mi casa para realizar mis actividades laborales.
4. BIOMECÁNICOS: Se relacionan con las cargas físicas de mi trabajo, con la posición de mi cuerpo la realizar mis labores, con mis herramientas de trabajo que utilizo.

OBLIGACIONES DEL TELETRABAJADOR

1. Reportar sus condiciones de trabajo, para lo cual puede diligenciar el formato de Auto-reporte de condiciones de salud.
2. Cumplir normas, reglamentos e instrucciones del Sistema de Gestión de la seguridad y salud en el trabajo (SG-SST) de la empresa.
3. Procurar el cuidado integral de su salud.
4. Suministrar información clara, veraz y completa sobre su estado de salud.
5. Suministrar información clara, veraz y completa sobre su estado de salud.
6. Colaborar y velar por el cumplimiento de las obligaciones contraídas con el empleador.
7. Participar en la prevención de los riesgos laborales a través de los comités paritarios de seguridad y salud en el trabajo, o como vigías ocupacionales.
8. Informar al empleador sobre el accidente de trabajo inmediatamente, de acuerdo con la legislación vigente.
9. Utilizar los equipos y herramientas suministrados en forma adecuada.

  OBLIGACIÓN DE ARL

1. Asesorar a las partes interesadas en el diseño e implementación del SGSST.
2. Desarrollar campañas y acciones de prevención a los accidentes de trabajo y enfermedades laborales
3. Desarrollar programas de prevención y control.
4. Suministrar asesorías técnicas.
5. Auditar los procesos del SGSST (No ejecutar)
6. Atender las reclamaciones por accidentes de trabajo o teletrabajo y enfermedades laborales.

Te recordamos: Las visitas son anunciadas por el Ministerio de Protección Social con 8 días de anticipación y toman un trabajador aleatorio para realizar preguntas como “¿Sabes algo del sistema SG-SST?” “¿Qué sabes de los elementos de protección?” “¿Qué capacitaciones ha recibido del riesgo químico?” Con FALKO esto estará bajo control.